Tonifiez votre corps après 40 ans

Broché - 09/02/2006 - VIGOT

2.5

(1)

Le Pitch

Ce guide pratique propose des exercices adaptés pour tonifier le corps des personnes de plus de 40 ans. Il aborde les spécificités de cette tranche d'âge et propose des programmes d'entraînement progressifs. Les auteurs, spécialistes en fitness, donnent des conseils sur la nutrition et la prévention des blessures. Un outil précieux pour retrouver forme et vitalité. Afficher moins Afficher plus
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Tonifiez votre corps après 40 ans

Broché - 09/02/2006 - VIGOT

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Ce guide pratique propose des exercices adaptés pour tonifier le corps des personnes de plus de 40 ans. Il aborde les spécificités de cette tranche d'âge et propose des programmes d'entraînement progressifs. Les auteurs, spécialistes en fitness, donnent des conseils sur la nutrition et la prévention des blessures. Un outil précieux pour retrouver forme et vitalité. Afficher moins Afficher plus
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