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Tonifiez votre corps après 40 ans

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Beaucoup de changements interviennent après 40 ans : les muscles perdent de leur tonicité, la graisse s'installe, les tissus ramollissent. Pourtant l'horloge biologique peut-être ralentie. Dans ce guide, deux grands spécialistes décrivent avec précision tous ces changements et vous indiquent ce que vous pouvez faire pour rester belle, mince et en forme bien au-delà de 40 ans. Les exercices proposés vous aideront à rester en forme et à garder un corps jeune. Par souci de clarté, ; les exercices destinés aux muscles d'une même partie du corps ont été regroupés. En prime : un programme " 10 minutes par jour " et un planning d'entraînement hebdomadaire que vous pourrez consulter en coup d'œil. Afficher moinsAfficher plus

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Beaucoup de changements interviennent après 40 ans : les muscles perdent de leur tonicité, la graisse s'installe, les tissus ramollissent. Pourtant l'horloge biologique peut-être ralentie. Dans ce guide, deux grands spécialistes décrivent avec précision tous ces changements et vous indiquent ce que vous pouvez faire pour rester belle, mince et en forme bien au-delà de 40 ans. Les exercices proposés vous aideront à rester en forme et à garder un corps jeune. Par souci de clarté, ; les exercices destinés aux muscles d'une même partie du corps ont été regroupés. En prime : un programme " 10 minutes par jour " et un planning d'entraînement hebdomadaire que vous pourrez consulter en coup d'œil. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Tonifiez votre corps après 40 ans
Editeur
Format
Broché
Publication
09 février 2006
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
126
Taille
21.5 x 16 x 0.9 cm
Poids
304
ISBN-13
9782711417964
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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