Se sentir bien

Broché - 16/11/2005 - Vigot

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose une méthode de relaxation ludique et facile à intégrer dans le quotidien. Il présente le programme RELAX, permettant de gérer les angoisses et les peurs, ainsi que des outils pour composer un programme personnalisé. Vous apprendrez à identifier et à surmonter les pièges du stress, grâce à des stratégies efficaces. Offrez-vous des moments de sérénité et d'énergie positive avec les " îlots de sérénité " proposés dans cet ouvrage. Afficher moins Afficher plus
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Se sentir bien

Broché - 16/11/2005 - Vigot

 
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Ce livre propose une méthode de relaxation ludique et facile à intégrer dans le quotidien. Il présente le programme RELAX, permettant de gérer les angoisses et les peurs, ainsi que des outils pour composer un programme personnalisé. Vous apprendrez à identifier et à surmonter les pièges du stress, grâce à des stratégies efficaces. Offrez-vous des moments de sérénité et d'énergie positive avec les " îlots de sérénité " proposés dans cet ouvrage. Afficher moins Afficher plus
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