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Se sentir bien: Pour mieux vivre

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose une méthode de relaxation ludique et facile à intégrer dans le quotidien. Il présente le programme RELAX, permettant de gérer les angoisses et les peurs, ainsi que des outils pour composer un programme personnalisé. Vous apprendrez à identifier et à surmonter les pièges du stress, grâce à des stratégies efficaces. Offrez-vous des moments de sérénité et d'énergie positive avec les " îlots de sérénité " proposés dans cet ouvrage. Afficher moinsAfficher plus

Se sentir bien: Pour mieux vivre

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Le Pitch

Ce livre propose une méthode de relaxation ludique et facile à intégrer dans le quotidien. Il présente le programme RELAX, permettant de gérer les angoisses et les peurs, ainsi que des outils pour composer un programme personnalisé. Vous apprendrez à identifier et à surmonter les pièges du stress, grâce à des stratégies efficaces. Offrez-vous des moments de sérénité et d'énergie positive avec les " îlots de sérénité " proposés dans cet ouvrage. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Se sentir bien: Pour mieux vivre
Editeur
Format
Broché
Publication
16 novembre 2005
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
125
Taille
21.5 x 16 x 0.8 cm
Poids
325
ISBN-13
9782711417643
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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