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Avoir un corps superbe : grâce à la méthode PILATES

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose une approche complète de la méthode Pilates, une discipline qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la souplesse. Grâce à des exercices précis et progressifs, il permet de tonifier le corps en douceur et de retrouver un bien-être physique et mental. L'auteur, spécialiste en Pilates, guide le lecteur pas à pas dans la pratique de cette méthode. Afficher moinsAfficher plus

Avoir un corps superbe : grâce à la méthode PILATES

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Le Pitch

Ce livre propose une approche complète de la méthode Pilates, une discipline qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la souplesse. Grâce à des exercices précis et progressifs, il permet de tonifier le corps en douceur et de retrouver un bien-être physique et mental. L'auteur, spécialiste en Pilates, guide le lecteur pas à pas dans la pratique de cette méthode. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Avoir un corps superbe : grâce à la méthode PILATES
Editeur
Format
Broché
Publication
20 février 2002
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
48
Taille
18 x 15 x 0.5 cm
Poids
110
ISBN-13
9782711415526
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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