Guide des mouvements de musculation

Relié - 15/06/2001 - Vigot Maloine

4.3

(30)

Le Pitch

Ce guide de musculation de référence, rédigé par Frédéric Delavier, présente de manière claire et précise les principaux exercices de musculation. Chaque mouvement est illustré par des dessins anatomiques détaillés, permettant de visualiser les muscles sollicités. Des explications pratiques accompagnent chaque illustration, aidant les débutants comme les sportifs confirmés à élaborer leurs programmes d'entraînement. Ce livre, primé pour sa qualité technique et pédagogique, est un outil indispensable pour les pratiquants de musculation, mais aussi pour les étudiants, les enseignants, les médecins et les kinésithérapeutes. Afficher moins Afficher plus
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Ce guide de musculation de référence, rédigé par Frédéric Delavier, présente de manière claire et précise les principaux exercices de musculation. Chaque mouvement est illustré par des dessins anatomiques détaillés, permettant de visualiser les muscles sollicités. Des explications pratiques accompagnent chaque illustration, aidant les débutants comme les sportifs confirmés à élaborer leurs programmes d'entraînement. Ce livre, primé pour sa qualité technique et pédagogique, est un outil indispensable pour les pratiquants de musculation, mais aussi pour les étudiants, les enseignants, les médecins et les kinésithérapeutes. Afficher moins Afficher plus
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