Le régime méditerranéen

Broché - 20/05/2000 - Vigot Maloine

4.3

(2)

Le Pitch

Le régime méditerranéen est bien plus qu'un simple régime alimentaire. Basé sur les habitudes culinaires des pays du bassin méditerranéen, il met en avant la consommation de fruits et légumes frais, d'huile d'olive, de céréales complètes, de poissons et fruits de mer, ainsi qu'un verre de vin rouge avec les repas. Ce mode de vie sain est associé à une meilleure santé cardiovasculaire et à la prévention de nombreuses maladies. Ce livre propose une introduction à ce régime, des conseils pratiques pour le mettre en place et des recettes délicieuses inspirées de la cuisine méditerranéenne. Afficher moins Afficher plus
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Le régime méditerranéen est bien plus qu'un simple régime alimentaire. Basé sur les habitudes culinaires des pays du bassin méditerranéen, il met en avant la consommation de fruits et légumes frais, d'huile d'olive, de céréales complètes, de poissons et fruits de mer, ainsi qu'un verre de vin rouge avec les repas. Ce mode de vie sain est associé à une meilleure santé cardiovasculaire et à la prévention de nombreuses maladies. Ce livre propose une introduction à ce régime, des conseils pratiques pour le mettre en place et des recettes délicieuses inspirées de la cuisine méditerranéenne. Afficher moins Afficher plus
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