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Entrainement Fitness: Aquagym, 60 exercices et programmes

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose 60 exercices d'aquagym, adaptés à tous les niveaux, ainsi que des programmes personnalisés pour travailler sa silhouette en douceur dans l'eau. L'aquagym est une activité complète qui permet de renforcer les muscles, d'améliorer la souplesse et de brûler des calories, tout en préservant les articulations. Grâce à cet ouvrage, vous pourrez vous entraîner efficacement dans votre piscine ou en club, encadré par des professionnels. Afficher moinsAfficher plus

Entrainement Fitness: Aquagym, 60 exercices et programmes

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Le Pitch

Ce guide pratique propose 60 exercices d'aquagym, adaptés à tous les niveaux, ainsi que des programmes personnalisés pour travailler sa silhouette en douceur dans l'eau. L'aquagym est une activité complète qui permet de renforcer les muscles, d'améliorer la souplesse et de brûler des calories, tout en préservant les articulations. Grâce à cet ouvrage, vous pourrez vous entraîner efficacement dans votre piscine ou en club, encadré par des professionnels. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Entrainement Fitness: Aquagym, 60 exercices et programmes
Editeur
Format
Broché
Publication
16 juin 1998
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
163
Taille
23.1 x 15 x 1.1 cm
Poids
355
ISBN-13
9782711413324
Livré entre : 23 juin - 26 juin
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