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Musculation : 50 exercices et programmes poids et haltères

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose une sélection de 50 exercices de musculation variés, accompagnés de programmes d'entraînement adaptés. Il s'adresse aux débutants comme aux pratiquants confirmés, souhaitant travailler avec des poids et haltères pour développer leur force et leur musculature. Les exercices sont clairement expliqués et illustrés, permettant une bonne compréhension des mouvements à réaliser. Des conseils sont également donnés pour optimiser les séances d'entraînement et éviter les blessures. Un programme de remise en forme complet est inclus, pour progresser de manière efficace. Afficher moinsAfficher plus

Musculation : 50 exercices et programmes poids et haltères

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Détails du livre

Titre complet
Musculation : 50 exercices et programmes poids et haltères
Editeur
Format
Relié
Publication
01 mai 1996
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
168
Taille
1 x 22.2 x 15 cm
Poids
1
ISBN-13
9782711413249
Livré entre : 22 juin - 25 juin
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