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Manger en pleine conscience

4.1

(11)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le Dr Jan Chozen Bays, pédiatre et professeur de zen, présente une méthode révolutionnaire pour manger en pleine conscience. Elle propose d'observer les sensations, émotions et pensées qui accompagnent nos repas, afin de gérer notre alimentation de manière plus saine. Ce ouvrage inclut des exercices pratiques, un programme pour identifier les différents types de faim et des conseils pour transformer notre rapport à la nourriture. Cette 3ème édition comprend un enregistrement audio et de nouveaux contenus. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Le Dr Jan Chozen Bays, pédiatre et professeur de zen, présente une méthode révolutionnaire pour manger en pleine conscience. Elle propose d'observer les sensations, émotions et pensées qui accompagnent nos repas, afin de gérer notre alimentation de manière plus saine. Ce ouvrage inclut des exercices pratiques, un programme pour identifier les différents types de faim et des conseils pour transformer notre rapport à la nourriture. Cette 3ème édition comprend un enregistrement audio et de nouveaux contenus. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Manger en pleine conscience + CD (nouvelle édition)
Editeur
Format
Grand Format
Publication
23 janvier 2019
Préface
Apfeldorfer, Gérard
Préface
Kabat-Zinn, Jon
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
336
Taille
22.1 x 15.4 x 2.6 cm
Poids
532
ISBN-13
9782711200207

Auteur

Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
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