Quand tout s'effondre: Conseils d'une amie pour des temps difficiles

Qui d'entre nous n'a connu ces moments de crise où tout s'effondre, où l'on se sent déstabilisé, inquiet, mal à l'aise ? Pema Chödrön nous incite à ne pas fuir, coûte que coûte, ces instants précieux où le sol semble se dérober sous nos pieds mais, au contraire, par une attitude radicalement nouvelle, à nous détendre dans cette absence de terrain ferme. En faisant face aux circonstances difficiles, en osant affronter la mouvance de nos états intérieurs, nous découvrons peu à peu un sentiment de profonde sécurité que les aléas de l'existence ne peuvent plus remettre en cause. Pema Chödrön propose dans cet ouvrage : - des méthodes concrètes permettant à chacun d'utiliser les émotions douloureuses pour cultiver le courage, la sagesse et la compassion. - des moyens de communiquer qui conduisent à une ouverture mutuelle. - des pratiques pour inverser nos schémas négatifs et travailler avec les situations chaotiques. Nous vivons des temps difficiles, il est donc plus que jamais nécessaire de s'ouvrir à des enseignements qui nous montrent un authentique chemin vers notre propre force intérieure et notre bonté intrinsèque.Biographie de l'auteurPema Châdrân, moniale bouddhiste américaine, est l'une des principales disciples du maître tibétain Chögyam Trungpa Rinpoché qui, en 1986, lui a confié la direction de l'abbaye de Gampo, monastère bouddhiste situé au Canada. Elle est également l'auteur de Entrer en amitié avec soi-même publié aux Editions de La Table Ronde.