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ma mallette anti stress idéale

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le stress a un impact négatif sur notre santé mentale et physique. Dans ce livre, le docteur en psychologie Guy Missoum propose 50 outils pour mieux gérer notre stress. Il nous aide à comprendre nos réactions et comportements face au stress et à choisir les méthodes qui nous conviennent le mieux : pensées positives, PNL, méditation, cohérence cardiaque, etc. Un guide pratique pour vivre plus sereinement. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Le stress a un impact négatif sur notre santé mentale et physique. Dans ce livre, le docteur en psychologie Guy Missoum propose 50 outils pour mieux gérer notre stress. Il nous aide à comprendre nos réactions et comportements face au stress et à choisir les méthodes qui nous conviennent le mieux : pensées positives, PNL, méditation, cohérence cardiaque, etc. Un guide pratique pour vivre plus sereinement. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Ma mallette anti stress idéale: 50 outils pour bien vivre son stress
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
17 mars 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
240
Taille
24 x 16 x 1.3 cm
Poids
390
ISBN-13
9782710144830
Livré entre : 6 janvier - 11 janvier
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