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Relaxation et méditation

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose une approche pratique et accessible de la relaxation et de la méditation, avec des exercices et des techniques pour gérer le stress, mieux se connaître et cultiver le bien-être. Danièle Simon, psychothérapeute, guide le lecteur à travers des séances de relaxation et des méditations guidées, lui permettant d'explorer son monde intérieur et de trouver des ressources pour faire face aux défis du quotidien. Un ouvrage essentiel pour apprendre à se détendre et à cultiver la paix intérieure. Afficher moinsAfficher plus

Relaxation et méditation

22,00 €
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Le Pitch

Ce livre propose une approche pratique et accessible de la relaxation et de la méditation, avec des exercices et des techniques pour gérer le stress, mieux se connaître et cultiver le bien-être. Danièle Simon, psychothérapeute, guide le lecteur à travers des séances de relaxation et des méditations guidées, lui permettant d'explorer son monde intérieur et de trouver des ressources pour faire face aux défis du quotidien. Un ouvrage essentiel pour apprendre à se détendre et à cultiver la paix intérieure. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Relaxation et méditation: Pour assurer son équilibre au travail et dans la vie
Editeur
Format
Grand Format
Publication
12 mars 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
200
Taille
24 x 16 x 1.1 cm
Poids
368
ISBN-13
9782710141501
Livré entre : 22 juin - 27 juin
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