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Prendre soin de soi

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce Cahier d'exercices s'adresse à tous ceux qui souhaitent mettre de la douceur dans leur vie ! Il offre une moisson de bons conseils pour prendre soin de son corps, de son esprit et de ses relations ; mieux gérer ses émotions ; cultiver l'amour avec soi-même et avec les autres... Ce Cahier vous proposera une succession d'activités ludiques et d'exercices inattendus pour décrisper votre corps, retrouver de l'énergie, manger en pleine conscience, méditer, utiliser la visualisation, lâcher vos peurs... Afficher moinsAfficher plus

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Ce Cahier d'exercices s'adresse à tous ceux qui souhaitent mettre de la douceur dans leur vie ! Il offre une moisson de bons conseils pour prendre soin de son corps, de son esprit et de ses relations ; mieux gérer ses émotions ; cultiver l'amour avec soi-même et avec les autres... Ce Cahier vous proposera une succession d'activités ludiques et d'exercices inattendus pour décrisper votre corps, retrouver de l'énergie, manger en pleine conscience, méditer, utiliser la visualisation, lâcher vos peurs... Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Prendre soin de soi
Editeur
Format
Broché
Publication
22 janvier 2015
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
64
Taille
22 x 17 x 0.5 cm
Poids
130
ISBN-13
9782710127178

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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