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La méditation de pleine conscience pas à pas

3.4

(8)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Elisabeth Couzon propose une initiation à la méditation de pleine conscience. À travers des explications claires, des mises en situation et des exercices pratiques, elle guide le lecteur dans sa démarche de présence attentive à l'instant présent. Le livre est accompagné d'un CD contenant 12 méditations guidées pour aider le lecteur à intégrer la pratique dans son quotidien et en ressentir les bienfaits. Afficher moinsAfficher plus

La méditation de pleine conscience pas à pas

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Elisabeth Couzon propose une initiation à la méditation de pleine conscience. À travers des explications claires, des mises en situation et des exercices pratiques, elle guide le lecteur dans sa démarche de présence attentive à l'instant présent. Le livre est accompagné d'un CD contenant 12 méditations guidées pour aider le lecteur à intégrer la pratique dans son quotidien et en ressentir les bienfaits. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La meditation de pleine conscience pas a pas
Editeur
Format
Broché
Publication
05 septembre 2013
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
207
Taille
23 x 15 x 1.2 cm
Poids
372
ISBN-13
9782710125334

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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