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S'estimer pour réussir : Guide pratique de l'estime de soi

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  • S'estimer pour réussir : Guide pratique de l'estime de soi
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur S'estimer pour réussir ! La promesse peut paraître ambitieuse si vous pensez que les dés sont déjà jetés. Or, si l'estime de soi est bien la relation que nous entretenons avec nous-même, sachez qu'elle n'est jamais établie définitivement, mais qu'elle se construit tout au long de notre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs vous aident à comprendre les composantes qui construisent l'estime de soi : - pratiquer l'acceptation de soi et l'amour de soi pour consolider son identité, - gérer sa vie, selon ses valeurs, en satisfaisant ses besoins et en se faisant plaisir, - établir des relations positives avec les autres, - se donner des objectifs de développement pour faire évoluer son estime de soi. À chaque étape, les auteurs vous délivrent méthodes et conseils pour explorer toutes les dimensions de l'estime de soi. Par des explications, des fiches d'exercices, des fiches d'action ou des fiches relaxation, les auteurs vous livrent un ouvrage " clé en main " qui, grâce à une progression minutieuse, vous permettra d'avoir une meilleure estime de vous-même et de gérer votre vie selon vos besoins et vos valeurs. Biographie de l'auteur Élisabeth Couzon est maître praticien en PNL, Phase II Human Element. Après avoir obtenu un DESS de psychopathologie clinique, elle s'est formée à l'analyse transactionnelle, à l'hypnose ericksonienne et médicale et à l'EMDR. Actuellement, consultante à la Cegos où elle a créé un séminaire sur l'estime de soi et où elle assure le développement des stages de gestion du stress. Elle est maître enseignant en Reiki, pratique la psychothérapie et le coaching. Agnès Nicoulaud-Michaux est praticien PNL. Après une maîtrise en Psychologie sociale, elle s'est formée aux outils d'analyse transactionnelle et aux principaux outils d'intelligence émotionnelle. Consultante à la Cegos, elle conçoit et anime de nombreux séminaires de développement personnel et plus particulièrement dans le domaine de l'estime de soi, de la gestion du stress et de l'intelligence émotionnelle. Après des études en droit et en lettres pendant lesquelles elle n'a jamais cessé de dessiner, Virginie Guichoux écrit et illustre maintenant des histoires pour les enfants et parfois pour les grands... Afficher moinsAfficher plus

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Présentation de l'éditeur S'estimer pour réussir ! La promesse peut paraître ambitieuse si vous pensez que les dés sont déjà jetés. Or, si l'estime de soi est bien la relation que nous entretenons avec nous-même, sachez qu'elle n'est jamais établie définitivement, mais qu'elle se construit tout au long de notre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs vous aident à comprendre les composantes qui construisent l'estime de soi : - pratiquer l'acceptation de soi et l'amour de soi pour consolider son identité, - gérer sa vie, selon ses valeurs, en satisfaisant ses besoins et en se faisant plaisir, - établir des relations positives avec les autres, - se donner des objectifs de développement pour faire évoluer son estime de soi. À chaque étape, les auteurs vous délivrent méthodes et conseils pour explorer toutes les dimensions de l'estime de soi. Par des explications, des fiches d'exercices, des fiches d'action ou des fiches relaxation, les auteurs vous livrent un ouvrage " clé en main " qui, grâce à une progression minutieuse, vous permettra d'avoir une meilleure estime de vous-même et de gérer votre vie selon vos besoins et vos valeurs. Biographie de l'auteur Élisabeth Couzon est maître praticien en PNL, Phase II Human Element. Après avoir obtenu un DESS de psychopathologie clinique, elle s'est formée à l'analyse transactionnelle, à l'hypnose ericksonienne et médicale et à l'EMDR. Actuellement, consultante à la Cegos où elle a créé un séminaire sur l'estime de soi et où elle assure le développement des stages de gestion du stress. Elle est maître enseignant en Reiki, pratique la psychothérapie et le coaching. Agnès Nicoulaud-Michaux est praticien PNL. Après une maîtrise en Psychologie sociale, elle s'est formée aux outils d'analyse transactionnelle et aux principaux outils d'intelligence émotionnelle. Consultante à la Cegos, elle conçoit et anime de nombreux séminaires de développement personnel et plus particulièrement dans le domaine de l'estime de soi, de la gestion du stress et de l'intelligence émotionnelle. Après des études en droit et en lettres pendant lesquelles elle n'a jamais cessé de dessiner, Virginie Guichoux écrit et illustre maintenant des histoires pour les enfants et parfois pour les grands... Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
S estimer pour reussir
Editeur
Esf Editeur
Format
Broché
Publication
10 avril 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
185
Taille
21 x 13.5 x 1.2 cm
Poids
257
ISBN-13
9782710123644
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Livré entre : 9 juin - 12 juin
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