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Vif, souple & sans douleur

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationTout savoir pour rester souple et actif à tout âge ! Mal de dos ? Articulations raides ? Genoux douloureux ? Ce n'est pas étonnant : nous nous inclinons plus de 2000 fois par jour ! Et quoi que nous fassions, le moindre geste de la vie quotidienne sollicite et met à l'épreuve nos articulations. Vous trouverez dans cet ouvrage un programme complet pour résoudre tous vos problèmes de dos, mais aussi de genoux et de hanches. - Des exercices simples pour renforcer votre ossature, votre musculature et vos articulations. - Des astuces et des conseils pratiques au quotidien pour adopter de nouveaux comportements. - Toutes les clés pour vous nourrir sainement. - Les réponses des médecines douces pour chaque situation. En outre, vous apprendrez comment apaiser les douleurs dues à l'arthrite, prévenir l'ostéoporose, préserver la souplesse de vos genoux et de vos hanches. Des solutions pour tous les âges, enfants, femmes enceintes, jeunes adultes et séniors ! Afficher moinsAfficher plus

Vif, souple & sans douleur

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Détails du livre

Titre complet
Vif, souple et sans douleur
Auteur
Format
Grand Format
Publication
20 avril 2023
Auteur
Collectif
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
352
Taille
25.4 x 19.7 x 3 cm
Poids
0
ISBN-13
9782709828642
Livré entre : 15 juin - 18 juin
Disponible chez le fournisseur
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