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Les 4 saisons de la bonne humeur

3.5

(51)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce livre, le professeur Michel Lejoyeux propose un programme en quatre saisons pour cultiver la bonne humeur et l'optimisme. En s'appuyant sur des techniques naturelles et des exercices pratiques, il guide le lecteur dans l'amélioration de son bien-être physique et mental. Ce programme inclut des conseils sur l'alimentation, le sport, la méditation et les loisirs, et vise à réduire le stress et à favoriser la sérotonine, l'hormone du bonheur. Michel Lejoyeux, psychiatre et spécialiste de l'addictologie, partage dans cet ouvrage son expertise et ses recherches sur le comportement humain. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans ce livre, le professeur Michel Lejoyeux propose un programme en quatre saisons pour cultiver la bonne humeur et l'optimisme. En s'appuyant sur des techniques naturelles et des exercices pratiques, il guide le lecteur dans l'amélioration de son bien-être physique et mental. Ce programme inclut des conseils sur l'alimentation, le sport, la méditation et les loisirs, et vise à réduire le stress et à favoriser la sérotonine, l'hormone du bonheur. Michel Lejoyeux, psychiatre et spécialiste de l'addictologie, partage dans cet ouvrage son expertise et ses recherches sur le comportement humain. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les 4 saisons de la bonne humeur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
16 novembre 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
200
Taille
21.6 x 13.5 x 2.3 cm
Poids
327
ISBN-13
9782709659277

Auteur

Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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