Où tu vas, tu es

Broché - 09/05/2012 - LATTES

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Le Pitch

En 1979, le Dr Jon Kabat-Zinn fonde le Centre de recherche clinique pour la réduction du stress à l'université du Massachusetts. Il y développe des méthodes basées sur la méditation et la pleine conscience, qui apportent un soulagement aux patients souffrant de maladies graves et aux personnes en détresse psychologique. Dans cet ouvrage, il s'adresse à un public plus large, en proposant une introduction à la pleine conscience pour ceux submergés par le stress et les tensions du quotidien. Kabat-Zinn invite à se déconnecter du pilote automatique, à vivre pleinement chaque instant, à se connaître soi-même et retrouver la joie de vivre. Afficher moins Afficher plus
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Le Pitch

En 1979, le Dr Jon Kabat-Zinn fonde le Centre de recherche clinique pour la réduction du stress à l'université du Massachusetts. Il y développe des méthodes basées sur la méditation et la pleine conscience, qui apportent un soulagement aux patients souffrant de maladies graves et aux personnes en détresse psychologique. Dans cet ouvrage, il s'adresse à un public plus large, en proposant une introduction à la pleine conscience pour ceux submergés par le stress et les tensions du quotidien. Kabat-Zinn invite à se déconnecter du pilote automatique, à vivre pleinement chaque instant, à se connaître soi-même et retrouver la joie de vivre. Afficher moins Afficher plus
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