L'année du bonheur

Broché - 21/11/2001 - LATTES

3.9

(8)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Isabelle Filliozat propose 365 exercices pour cultiver le bonheur au quotidien. En se concentrant sur le moment présent, en développant sa conscience et en adoptant des comportements positifs, chacun peut progressivement améliorer son bien-être. Les exercices incluent des pratiques sensorielles, des méditations, des visualisations et des défis à relever. Un guide pratique pour apprendre à mieux se connaître et à apprécier la vie dans sa globalité. Afficher moins Afficher plus
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Dans cet ouvrage, Isabelle Filliozat propose 365 exercices pour cultiver le bonheur au quotidien. En se concentrant sur le moment présent, en développant sa conscience et en adoptant des comportements positifs, chacun peut progressivement améliorer son bien-être. Les exercices incluent des pratiques sensorielles, des méditations, des visualisations et des défis à relever. Un guide pratique pour apprendre à mieux se connaître et à apprécier la vie dans sa globalité. Afficher moins Afficher plus
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