Bien dans son corps au quotidien

Dans la journée, au travail, le corps est nié : parce qu'il "porte" la tête, il est considéré comme secondaire et non comme un élément à part entière du quotidien.Et pourtant, négliger cette dimension corporelle est une attitude nocive qui mène au surmenage et finit par nuire à l'équilibre personnel.Ce livre propose donc des conseils de travail fondés sur la compréhension des mécanismes physiologiques.Il s'agit d'une méthode originale de développement personnel qui s'appuie sur les acquis récents de la médecine pour envisager l'équilibre psychologique.C'est une invitation à revisiter, réinventer et réinvestir le quotidien...Biographie de l'auteurLuc Audouin est docteur en médecine et psychosomaticien, Mastère en sophrologie. Formateur en entreprise et en milieu hospitalier, il crée et anime des séminaires sur le stress, le tonus et la sensorialité.