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Arrêter de culpabiliser

Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
Dans ce livre, Sarah Famery propose des outils pratiques pour identifier, comprendre et surmonter la culpabilité. Elle aborde les différents aspects de ce sentiment, ses origines et ses conséquences, et guide le lecteur vers l'acceptation de soi et le pardon. Grâce à des exercices et des témoignages, l'auteure invite chacun à se libérer de ce poids émotionnel et à retrouver un équilibre intérieur. Un ouvrage bienveillant pour avancer vers une meilleure estime de soi. Afficher moinsAfficher plus

Arrêter de culpabiliser

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Le Pitch

Dans ce livre, Sarah Famery propose des outils pratiques pour identifier, comprendre et surmonter la culpabilité. Elle aborde les différents aspects de ce sentiment, ses origines et ses conséquences, et guide le lecteur vers l'acceptation de soi et le pardon. Grâce à des exercices et des témoignages, l'auteure invite chacun à se libérer de ce poids émotionnel et à retrouver un équilibre intérieur. Un ouvrage bienveillant pour avancer vers une meilleure estime de soi. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Arrêter de culpabiliser
Format
Broché
Publication
11 juillet 2001
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
168
Taille
21 x 15.5 x 1.5 cm
Poids
240
ISBN-13
9782708126053

Contenu

4ème de couverture

Vous vous reprochez toujours quelque chose, vous avez souvent l'impression de ne pas faire comme vous devriez, vous vous en voulez de n'être pas à la hauteur... Bref, vous vous sentez coupable de tout et de rien et ce sentiment vous empoisonne la vie. Comment s'en sortir ? Parce qu'un problème bien posé est déjà à moitié résolu, ce guide vous aide à faire votre propre diagnostic, à identifier les circonstances dans lesquelles vous culpabilisez et la façon dont cela se manifeste. A vous ensuite de faire des liens. Un environnement infantilisant, des individus qui abusent de leur pouvoir, le poids des normes et des modèles dominants, des échecs passés... peuvent enclencher le mécanisme de la culpabilité. Vous aurez ainsi les clés pour faire la part des choses, repérer «la bonne» et «la mauvaise» culpabilité et arrêter de vous auto-punir pour des fautes imaginaires.
Livré entre : 22 juin - 25 juin
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