Le yoga du sommeil éveillé : Yoga nidra

Broché - 02/06/1989 - Epi Ddb

4.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le " Yoga Nidra " est le sommeil yogique : un état où tout l'organisme musculaire, nerveux, psychique, se trouve dans un état de parfaite détente, mais où la conscience reste vigilante. Une vigilance paisible et silencieuse qui conduit à une rencontre et à une réconciliation avec soi-même. Le lecteur trouvera dans ce livre une progression de cette pratique depuis un niveau superficiel jusqu'à une relaxation profonde qui est en même temps source d'enrichissement de l'être. Cet ouvrage explore une technique de méditation profonde et de relaxation, offrant un chemin vers la sérénité intérieure et la connaissance de soi. Afficher moins Afficher plus
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Le yoga du sommeil éveillé : Yoga nidra

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Le " Yoga Nidra " est le sommeil yogique : un état où tout l'organisme musculaire, nerveux, psychique, se trouve dans un état de parfaite détente, mais où la conscience reste vigilante. Une vigilance paisible et silencieuse qui conduit à une rencontre et à une réconciliation avec soi-même. Le lecteur trouvera dans ce livre une progression de cette pratique depuis un niveau superficiel jusqu'à une relaxation profonde qui est en même temps source d'enrichissement de l'être. Cet ouvrage explore une technique de méditation profonde et de relaxation, offrant un chemin vers la sérénité intérieure et la connaissance de soi. Afficher moins Afficher plus
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