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La nage en eau froide - 8 séances pour retrouver son ancrage et la santé

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le Dr Mark Harper explore les bienfaits de la nage en eau froide sur la santé physique et mentale. Il présente un programme en 8 séances, mêlant la science des réactions du corps à l'eau froide et les témoignages de patients. Les lecteurs découvrent comment cette pratique peut aider à gérer le stress, les douleurs, les troubles de l'humeur et améliorer le bien-être global. Que ce soit pour les novices cherchant à débuter la 'Chill Therapy' ou pour les sportifs désirant optimiser leur récupération, ce livre offre des conseils précieux et des outils pratiques. Afficher moinsAfficher plus

La nage en eau froide - 8 séances pour retrouver son ancrage et la santé

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Dans cet ouvrage, le Dr Mark Harper explore les bienfaits de la nage en eau froide sur la santé physique et mentale. Il présente un programme en 8 séances, mêlant la science des réactions du corps à l'eau froide et les témoignages de patients. Les lecteurs découvrent comment cette pratique peut aider à gérer le stress, les douleurs, les troubles de l'humeur et améliorer le bien-être global. Que ce soit pour les novices cherchant à débuter la 'Chill Therapy' ou pour les sportifs désirant optimiser leur récupération, ce livre offre des conseils précieux et des outils pratiques. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La nage en eau froide - 8 séances pour retrouver son ancrage et la santé
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
11 mars 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
21 x 15 x 1.5 cm
Poids
404
ISBN-13
9782703313106
Livré entre : 17 juin - 20 juin
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