C'est quoi, la théorie polyvagale ? Comprendre, réguler et agir sur le fonctionnement de notre système nerveux

Name: C'est quoi, la théorie polyvagale ? Comprendre, réguler et agir sur le fonctionnement de notre système nerveux
Brand: Bonnal, François
SKU: PR-9782703312925
Price: 14.99 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationVous êtes-vous déjà senti·e en complète harmonie avec les autres et avec votre environnement ? Avez-vous déjà pris conscience de l’accélération de votre rythme cardiaque et de votre fréquence respiratoire alors que vous étiez sur le point d’agir ? Vous est-il déjà arrivé de vous figer sans pouvoir réagir ? Tous ces ressentis et comportements naissent au sein de notre système nerveux autonome. Grâce aux progrès en neurosciences et en neuro-imagerie, nous savons qu’une bonne tonicité de notre nerf vague influe sur notre équilibre intérieur. La théorie polyvagale (TPV) nous fait découvrir qu’en stimulant notre voie vagale ventrale et en conscientisant nos états intérieurs nous pouvons éviter de nous laisser déborder face à un environnement hostile, un stress ou une insécurité. Par des schémas explicatifs qui nous accompagnent tout au long de notre lecture, et un discours sensible et intelligible, François Bonnal transforme la théorie en pratique. Il nous propose des exercices corporels et sensitifs, à faire seuls ou accompagnés, pour devenir acteurs de notre reconnexion à nous-mêmes et au monde qui nous entoure. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

C'est quoi, la théorie polyvagale ? Comprendre, réguler et agir sur le fonctionnement de notre système nerveux

Auteur

Editeur

Format

Grand Format

Publication

13 février 2023

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

208

Taille

21 x 15.3 x 1.6 cm

Poids

390

ISBN-13

9782703312925

Bonnal, François

C'est quoi, la théorie polyvagale ? Comprendre, réguler et agir sur le fonctionnement de notre système nerveux

Indisponible

Le Pitch

PrésentationVous êtes-vous déjà senti·e en complète harmonie avec les autres et avec votre environnement ? Avez-vous déjà pris conscience de l’accélération de votre rythme cardiaque et de votre fréquence respiratoire alors que vous étiez sur le point d’agir ? Vous est-il déjà arrivé de vous figer sans pouvoir réagir ? Tous ces ressentis et comportements naissent au sein de notre système nerveux autonome. Grâce aux progrès en neurosciences et en neuro-imagerie, nous savons qu’une bonne tonicité de notre nerf vague influe sur notre équilibre intérieur. La théorie polyvagale (TPV) nous fait découvrir qu’en stimulant notre voie vagale ventrale et en conscientisant nos états intérieurs nous pouvons éviter de nous laisser déborder face à un environnement hostile, un stress ou une insécurité. Par des schémas explicatifs qui nous accompagnent tout au long de notre lecture, et un discours sensible et intelligible, François Bonnal transforme la théorie en pratique. Il nous propose des exercices corporels et sensitifs, à faire seuls ou accompagnés, pour devenir acteurs de notre reconnexion à nous-mêmes et au monde qui nous entoure. Afficher moinsAfficher plus