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Les bienfaits de la sieste - Les différents types de siestes

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce livre, Sébastien Marc souhaite décomplexer la pratique de la sieste, souvent méprisée, et en montrer tous les bienfaits. Il explique comment la sieste améliore la concentration, la mémoire, la santé mentale et physique, tout en soulageant le stress et la fatigue. L'auteur invite les lecteurs à réapprendre à faire la sieste et à écouter leurs rythmes naturels pour une meilleure santé globale. Afficher moinsAfficher plus

Les bienfaits de la sieste - Les différents types de siestes

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Le Pitch

Dans ce livre, Sébastien Marc souhaite décomplexer la pratique de la sieste, souvent méprisée, et en montrer tous les bienfaits. Il explique comment la sieste améliore la concentration, la mémoire, la santé mentale et physique, tout en soulageant le stress et la fatigue. L'auteur invite les lecteurs à réapprendre à faire la sieste et à écouter leurs rythmes naturels pour une meilleure santé globale. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les bienfaits de la sieste - Les différents types de siestes
Editeur
Format
Broché
Publication
03 octobre 2015
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
80
Taille
19 x 13 x 0.6 cm
Poids
92
ISBN-13
9782703311195

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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