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Les bienfaits de la marche - Solutions naturelles

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationDans ce livre pratique à vocation pédagogique, vous apprendrez : À multiplier les occasions de pratiquer la marche. À retrouver le plaisir des besoins simples et concrets. À vous préparer selon le type de marche envisagé. Les bienfaits qu'elle procure en termes de santé et de bien-être, à la fois pour le corps (système cardiovasculaire, respiratoire, immunitaire, métabolique, hormonal, etc.) et pour la tête (liberté d'être, lâcher-prise, accomplissement, développement des capacités cérébrales, de réflexion, d'observation, marche thérapeutique, etc.). Quels sont les conseils alimentaires à suivre. Les principaux nutriments énergétiques utiles au randonneur. Les aspects pratiques en matière d'équipement etd'organisation. Que l'important n'est pas le point d'arrivée mais le chemin lui-même. Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationDans ce livre pratique à vocation pédagogique, vous apprendrez : À multiplier les occasions de pratiquer la marche. À retrouver le plaisir des besoins simples et concrets. À vous préparer selon le type de marche envisagé. Les bienfaits qu'elle procure en termes de santé et de bien-être, à la fois pour le corps (système cardiovasculaire, respiratoire, immunitaire, métabolique, hormonal, etc.) et pour la tête (liberté d'être, lâcher-prise, accomplissement, développement des capacités cérébrales, de réflexion, d'observation, marche thérapeutique, etc.). Quels sont les conseils alimentaires à suivre. Les principaux nutriments énergétiques utiles au randonneur. Les aspects pratiques en matière d'équipement etd'organisation. Que l'important n'est pas le point d'arrivée mais le chemin lui-même. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les bienfaits de la marche - Solutions naturelles
Editeur
Format
Broché
Publication
04 juin 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
80
Taille
19.1 x 13.1 x 0.6 cm
Poids
95
ISBN-13
9782703310549

Auteur

Livré entre : 8 juin - 11 juin
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