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La technique Alexander

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La Technique Alexander est une méthode d'éducation somatique visant à améliorer la coordination, soulager les douleurs et réduire le stress. L'auteur Pedro de Alcantara explique comment cette approche permet à l'individu de corriger ses mauvaises habitudes posturales et gestuelles, favorisant ainsi l'autocorrection et l'autoguérison. En se concentrant sur l'alignement de la tête par rapport au cou et au dos, ainsi que sur le concept de recul et de retenue, l'élève apprend à mieux utiliser son corps dans ses activités quotidiennes. Afficher moinsAfficher plus

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La Technique Alexander est une méthode d'éducation somatique visant à améliorer la coordination, soulager les douleurs et réduire le stress. L'auteur Pedro de Alcantara explique comment cette approche permet à l'individu de corriger ses mauvaises habitudes posturales et gestuelles, favorisant ainsi l'autocorrection et l'autoguérison. En se concentrant sur l'alignement de la tête par rapport au cou et au dos, ainsi que sur le concept de recul et de retenue, l'élève apprend à mieux utiliser son corps dans ses activités quotidiennes. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La technique Alexander - Soulager les douleurs - Apaiser le stress
Editeur
Format
Broché
Publication
05 mars 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
220
Taille
21 x 15 x 1.2 cm
Poids
344
ISBN-13
9782703309321

Auteur

Livré entre : 2 juillet - 5 juillet
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