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Adoptez la respiration positive !

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre de Jean-Loup Dervaux propose des exercices pratiques pour apprendre à maîtriser sa respiration et ainsi mieux gérer son stress et ses émotions. L'auteur, spécialiste en sophrologie, explique comment la respiration peut être un outil puissant pour améliorer son bien-être au quotidien. Grâce à des techniques simples et accessibles, il guide le lecteur vers une respiration plus consciente et apaisée. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre de Jean-Loup Dervaux propose des exercices pratiques pour apprendre à maîtriser sa respiration et ainsi mieux gérer son stress et ses émotions. L'auteur, spécialiste en sophrologie, explique comment la respiration peut être un outil puissant pour améliorer son bien-être au quotidien. Grâce à des techniques simples et accessibles, il guide le lecteur vers une respiration plus consciente et apaisée. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Adoptez la respiration positive !
Editeur
Format
Broché
Publication
12 février 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
118
Taille
21 x 15 x 1.3 cm
Poids
180
ISBN-13
9782703307402

Auteur

Livré entre : 19 décembre - 22 décembre
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