Coachez votre stress par la PNL

Broché - 02/02/2005 - PIKTOS

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le stress fait partie de notre quotidien, mais il peut devenir nuisible s'il n'est pas géré correctement. Dans ce guide pratique, l'auteur Laurent Bertrel propose une approche basée sur la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) pour apprendre à mieux gérer son stress. À travers des exercices concrets et de l'humour, il invite le lecteur à devenir son propre coach et à prendre en main sa santé mentale. En apprenant à reconnaître les signaux de stress, à changer ses schémas de pensée et à adopter des techniques de relaxation, chacun peut améliorer sa qualité de vie et celle de son entourage. Ce livre offre des outils simples et efficaces pour apprivoiser le stress et cultiver un bien-être durable. Afficher moins Afficher plus
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Coachez votre stress par la PNL

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Le stress fait partie de notre quotidien, mais il peut devenir nuisible s'il n'est pas géré correctement. Dans ce guide pratique, l'auteur Laurent Bertrel propose une approche basée sur la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) pour apprendre à mieux gérer son stress. À travers des exercices concrets et de l'humour, il invite le lecteur à devenir son propre coach et à prendre en main sa santé mentale. En apprenant à reconnaître les signaux de stress, à changer ses schémas de pensée et à adopter des techniques de relaxation, chacun peut améliorer sa qualité de vie et celle de son entourage. Ce livre offre des outils simples et efficaces pour apprivoiser le stress et cultiver un bien-être durable. Afficher moins Afficher plus
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