Tao - Bien-être et longevité

Selon le Su Wen, l'un des plus anciens ouvrages de médecine : « Pour vivre jusqu'à cent ans en parfaite vitalité, il faut observer les lois du Tao. » Basées sur une approche de la santé complètement différente de la nôtre, ces lois, nées il y a des milliers d'années, restent toujours d'actualité.Notre système médical occidental, efficace à bien des égards, privilégie un traitement basé sur la symptomatologie, qui s'applique par le biais de la chimie des médicaments. Même s'ils sont utiles dans certains cas, ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires sur notre santé et affaiblir notre système immunitaire. Le regard que l'Extrême-Orient porte sur l'organisme est tout autre : l'état de bonne santé n'exclut pas de se soigner, car il s'agit de la maintenir le plus longtemps possible. Pour que la vie soit harmonieuse, le corps doit être résistant et doté de la faculté de repousser la maladie.Ce guide, abondamment illustré, vous propose de mieux cerner les arts de santé taoïstes. Ils ont fait leurs preuves sur des millions de personnes, pendant des siècles. La diététique chinoise, la gymnastique de santé ou Qi Gong, le massage et l'acupuncture en sont les principaux piliers. Imbriquées dans un concept global, tout à la fois philosophique et thérapeutique, ces disciplines sont à utiliser dans un but de prévention : le point fort de la conception chinoise étant de soigner avant même l'apparition de la maladie.Dans cet ouvrage, vous découvrirez l'élément auquel vous appartenez, les points préconisés selon chaque saison, mais aussi une pratique d'exercices utiles facilement accessibles. L'auteur aborde de nombreux aspects théoriques qui vont vous permettre d'accéder à cette pensée originale, dont le but est d'accroître votre énergie vitale : le Qi pour les Chinois.