La santé de notre mémoire

Nous sommes de plus en plus nombreux à nous plaindre chaque jour de notre mémoire. En effet, l'augmentation de l'espérance de vie met notre santé intellectuelle à rude épreuve. Souvent, la nécessité d'une spécialisation professionnelle nous oblige à poursuivre de longues études pour lesquelles nous devons emmagasiner un nombre toujours croissant d'informations; elle nous contraint à une constante remise à niveau et à un développement permanent de nos capacités mentales. La fatigue et le stress qui en découlent - lots communs de notre société moderne - usent notre psychisme. Bref, quelle que soit notre situation, le bien-être de notre intellect est en danger. Bien souvent, nous avons trouvé des solutions (mauvaises) pour nous simplifier la vie : nous ne retenons plus les numéros de téléphone, puisque l'appareil le fait pour nous; plus besoin de calculer mentalement, puisque la calculatrice fait le travail à notre place; concernant nos rendez-vous, l'agenda est là pour nous les rappeler... Tout dans notre vie actuelle, jusqu'à nos recettes de cuisine, a été conçu pour nous conforter dans notre paresse mentale. Finalement, nous perdons l'habitude de réfléchir convenablement et ne mémorisons plus, ou plus correctement. Comment stopper cette perte de mémoire? Comment améliorer nos capacités intellectuelles et notre potentiel mnésique? La réponse passe bien sûr par l'entraînement! C'est le but de cet ouvrage, qui a été conçu pour apporter le soutien efficace dont nous avons tous besoin dans notre travail sur la mémoire. Constitué d'exercices destinés à faire travailler, de façon intense et à différents niveaux, les cases de notre cerveau, il regorge d'une multitude d'informations nous permettant de mieux la gérer, de pallier ses déficits et d'augmenter enfin nos capacités intellectuelles.