Emotions, mode d'emploi

Broché - 03/01/2005 - PIKTOS

  • Emotions, mode d'emploi
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Gilbert Garibal aborde le thème des émotions et de leur gestion. Il explique comment nos réactions émotionnelles peuvent être mal comprises et étouffées, conduisant à des problèmes tels que la timidité, le stress ou la colère refoulée. L'auteur propose des pistes pour apprendre à reconnaître, comprendre et exprimer nos émotions de manière saine. Il met en avant le rôle de l'exercice physique dans ce processus, ainsi que l'importance de la connaissance de soi pour retrouver l'estime de soi et des relations harmonieuses. Afficher moins Afficher plus
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Emotions, mode d'emploi

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Gilbert Garibal aborde le thème des émotions et de leur gestion. Il explique comment nos réactions émotionnelles peuvent être mal comprises et étouffées, conduisant à des problèmes tels que la timidité, le stress ou la colère refoulée. L'auteur propose des pistes pour apprendre à reconnaître, comprendre et exprimer nos émotions de manière saine. Il met en avant le rôle de l'exercice physique dans ce processus, ainsi que l'importance de la connaissance de soi pour retrouver l'estime de soi et des relations harmonieuses. Afficher moins Afficher plus
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