Le Livre du dos : Prévenir et guérir le mal de dos, méthodes de renforcement et de régénérescence vertébrale

Comment lutter contre les douleurs vertébrales, l'arthrose et le vieillissement des disques ? Comment protéger vos vertèbres et prévenir le mal de dos ? Ecrit par un practicien expérimenté (ostéopathe, kinésithérapeute, naturopathe, acupuncteur et phyto©aromathérapeute), ce livre vous explique point par point tout ce que vous devez savoir pour acquérir un dos fort et conserver une santé vertébrale satisfaisante jusqu'à un âge avancé. Il s'agit d'un livre d'espoir pour les millions de rhumatisants qui errent de méthode en méthode sans trouver de solution durable à leurs problèmes. L'auteur vous propose un plan d'action simple et moderne, issu de vingt années de pratique et de recherches, qui vous permettra de traiter vos problèmes vertébraux en fonction de votre terrain, de votre âge et de la spécificité de vos problèmes. Après vous avoir fait découvrir les secrets de la mécanique vertébrale, l'auteur vous explique les bases de la prévention naturelle par des exercices simples et efficaces à faire chez vous. Ensuite, il décrit tous les problèmes que vous pouvez être amené à rencontrer au fil de l'âge et leur traitement par la méthode en douze temps de restructuration et de régénération vertébrale. Puis il étudie chaque affection vertébrale (lombalgies, cervicalgies, dorsalgies, arthrose, hernies...), chaque problème de croissance et chaque dysfonctionnement, indiquant pour chacun l'essentiel des techniques naturelles les plus performantes... sans oublier les médicaments essentiels utilisés en rhumatologie et la chirurgie parfois indispensable dans les cas graves et les urgences. De lecture facile, abondamment illustré de schémas explicatifs, ce livre fourmille de conseils concrets pour prévenir où réparer les lésions avant qu'elles ne deviennent incurables.