Transformez votre vie par la sophrologie

Broché - 02/08/1990 - Editions Dangles

4.5

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

La sophrologie, technique alliant relaxation, hypnose et contrôle mental, vise l'épanouissement personnel et la transformation positive. Ce guide pratique propose des exercices progressifs, de la relaxation musculaire à la visualisation positive, pour développer ses ressources intérieures, gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer la confiance en soi. La sophrologie, utilisée en thérapie, médecine préventive et pédagogie, permet d'atteindre un état de conscience positif et d'agir en autonomie pour un bien-être durable. Afficher moins Afficher plus
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Transformez votre vie par la sophrologie

Broché - 02/08/1990 - Editions Dangles

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Le Pitch

La sophrologie, technique alliant relaxation, hypnose et contrôle mental, vise l'épanouissement personnel et la transformation positive. Ce guide pratique propose des exercices progressifs, de la relaxation musculaire à la visualisation positive, pour développer ses ressources intérieures, gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer la confiance en soi. La sophrologie, utilisée en thérapie, médecine préventive et pédagogie, permet d'atteindre un état de conscience positif et d'agir en autonomie pour un bien-être durable. Afficher moins Afficher plus
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