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Bon vivant ou bien vivant, pourquoi choisir ? - Le dilemme du sapiens moderne

4.4

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationComment profiter pleinement des plaisirs de la vie sans sacrifier sa santé ? Partant de ce dilemme qui paraît insoluble, Maxime Commo et Ludovic Riera, épicuriens dans l'âme, ont mené pendant quatre années des recherches approfondies dans divers domaines scientifiques. Leur objectif : comprendre les mécanismes biologiques et culturels qui régissent nos comportements, et ainsi appréhender notre relation à l'alcool, à l'alimentation et au sommeil afin de mieux les équilibrer. Découvrez au fil des pages : des explications scientifiques vulgarisées sur le fonctionnement de notre organisme, depuis le Paléolithique jusqu'à nos jours ; un chapitre pour renforcer notre immunité naturellement et ainsi avoir une bonne santé au quotidien ; des conseils et des méthodes pour se préparer avant, pendant et après chaque petit plaisir épicurien ; des recettes saines et gourmandes de cocktails, d'apéros et de dîners. Ce guide ultra complet, bienveillant et réaliste, est une invitation à redécouvrir notre corps et à apprivoiser nos pulsions dans un monde qui nous pousse souvent à l'excès ou à l'abstinence. ,Note biographique Maxime CommoetLudovic Rierasont enseignants en EPS et formateurs en hygiène de vie. L'originalité de leur approche repose sur leurs histoires personnelles, si différentes et pourtant si complémentaires. Maxime a grandi avec des valeurs axées sur une alimentation saine, le respect de l'environnement et une activité sportive régulière. Ludovic, lui, vient d'une famille de sportifs de haut niveau où la performance primait, mais où la troisième mi-temps faisait partie intégrante du jeu. Ils ont chacun vécu ce tiraillement entre performance et plaisir, entre rigueur et excès, et c'est cette quête d'équilibre qui les a poussés à écrire ce livre. Afficher moinsAfficher plus

Bon vivant ou bien vivant, pourquoi choisir ? - Le dilemme du sapiens moderne

4.4

(4)

21,00 €
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21,00 €

Le Pitch

PrésentationComment profiter pleinement des plaisirs de la vie sans sacrifier sa santé ? Partant de ce dilemme qui paraît insoluble, Maxime Commo et Ludovic Riera, épicuriens dans l'âme, ont mené pendant quatre années des recherches approfondies dans divers domaines scientifiques. Leur objectif : comprendre les mécanismes biologiques et culturels qui régissent nos comportements, et ainsi appréhender notre relation à l'alcool, à l'alimentation et au sommeil afin de mieux les équilibrer. Découvrez au fil des pages : des explications scientifiques vulgarisées sur le fonctionnement de notre organisme, depuis le Paléolithique jusqu'à nos jours ; un chapitre pour renforcer notre immunité naturellement et ainsi avoir une bonne santé au quotidien ; des conseils et des méthodes pour se préparer avant, pendant et après chaque petit plaisir épicurien ; des recettes saines et gourmandes de cocktails, d'apéros et de dîners. Ce guide ultra complet, bienveillant et réaliste, est une invitation à redécouvrir notre corps et à apprivoiser nos pulsions dans un monde qui nous pousse souvent à l'excès ou à l'abstinence. ,Note biographique Maxime CommoetLudovic Rierasont enseignants en EPS et formateurs en hygiène de vie. L'originalité de leur approche repose sur leurs histoires personnelles, si différentes et pourtant si complémentaires. Maxime a grandi avec des valeurs axées sur une alimentation saine, le respect de l'environnement et une activité sportive régulière. Ludovic, lui, vient d'une famille de sportifs de haut niveau où la performance primait, mais où la troisième mi-temps faisait partie intégrante du jeu. Ils ont chacun vécu ce tiraillement entre performance et plaisir, entre rigueur et excès, et c'est cette quête d'équilibre qui les a poussés à écrire ce livre. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bon vivant ou bien vivant, pourquoi choisir ? - Le dilemme du sapiens moderne
Format
Grand Format
Publication
08 janvier 2026
Auteur
Riera, Ludovic
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
268
Taille
22.1 x 15.3 x 2.1 cm
Poids
376
ISBN-13
9782702930816
Livré entre : 21 juin - 26 juin
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