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40 courtes séances de sophrologie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note biographique Formateur en sophrologie et en psychogénéalogie, conférencier et médiateur de savoir-être, Alain Zuili est le fondateur de l'Institut en sophrologie relationnelle®, basé dans le Vaucluse. ,PrésentationPourquoi attendre d'être malade pour aller mieux ? Beaucoup de souffrances, souvent dues à une mauvaise gestion des difficultés de la vie, pourraient être évitées grâce à une autodiscipline simple à mettre en oeuvre. C'est tout l'objectif de la sophrologie, une méthode de relaxation très efficace créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Fort de quarante ans d'expérience, Alain Zuili nous guide pas à pas sur le chemin de la prévention, de la transformation et de l'épanouissement personnel. Dans ce livre, il présente le déroulé de 40 courtes séances de sophrologie que vous pourrez écouter, afin de gérer au jour le jour les petits et les gros tracas du quotidien – évacuer les tensions, mieux dormir, se préparer à un examen, vivre sereinement sa grossesse... Vous pourrez les pratiquer à tout moment de la journée, et y revenir autant de fois que vous en ressentirez le désir ou le besoin. En fin d'ouvrage, vous découvrirez également 10 témoignages d'accompagnements sophrologiques d'une telle force et d'une telle sensibilité qu'il devient alors impossible de nier que l'humain recèle des ressources inépuisables de transformation... Afficher moinsAfficher plus

40 courtes séances de sophrologie

18,00 €
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18,00 €

Le Pitch

Note biographique Formateur en sophrologie et en psychogénéalogie, conférencier et médiateur de savoir-être, Alain Zuili est le fondateur de l'Institut en sophrologie relationnelle®, basé dans le Vaucluse. ,PrésentationPourquoi attendre d'être malade pour aller mieux ? Beaucoup de souffrances, souvent dues à une mauvaise gestion des difficultés de la vie, pourraient être évitées grâce à une autodiscipline simple à mettre en oeuvre. C'est tout l'objectif de la sophrologie, une méthode de relaxation très efficace créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Fort de quarante ans d'expérience, Alain Zuili nous guide pas à pas sur le chemin de la prévention, de la transformation et de l'épanouissement personnel. Dans ce livre, il présente le déroulé de 40 courtes séances de sophrologie que vous pourrez écouter, afin de gérer au jour le jour les petits et les gros tracas du quotidien – évacuer les tensions, mieux dormir, se préparer à un examen, vivre sereinement sa grossesse... Vous pourrez les pratiquer à tout moment de la journée, et y revenir autant de fois que vous en ressentirez le désir ou le besoin. En fin d'ouvrage, vous découvrirez également 10 témoignages d'accompagnements sophrologiques d'une telle force et d'une telle sensibilité qu'il devient alors impossible de nier que l'humain recèle des ressources inépuisables de transformation... Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
40 courtes séances de sophrologie - Pour mieux gérer le quotidien
Auteur
Format
Grand Format
Publication
24 août 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
173
Taille
21.4 x 15.5 x 2 cm
Poids
272
ISBN-13
9782702926895
Livré entre : 2 janvier - 7 janvier
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