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Bardacke, Nancy

Se préparer à la naissance en pleine conscience 3ed

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Je suis enceinte ! Souvenez-vous de cet instant... Cette nouvelle a certainement provoqué un véritable raz-de-marée intérieur et soulevé de nombreuses questions. Que puis-je faire pour bien me préparer ? Comment prendre les bonnes décisions ? Pour moi, mon bébé, mon partenaire, ma famille... Grâce à la pratique de la pleine conscience, la grossesse, l'accouchement et la parentalité ne sont plus vécus comme des changements stressants, mais comme une suite d'étapes heureuses. Cet ouvrage vous invite à découvrir le programme MBCP de neuf semaines, fondé sur les dernières recherches en neurosciences et sur la méditation de pleine conscience, pour : • réduire profondément le stress en puisant dans vos ressources ; • gérer les inconforts de la grossesse ; • apprivoiser les douleurs et la peur de l'accouchement ; • mieux communiquer avec vos proches et avec l'équipe médicale ; • diminuer le risque de dépression postpartum ; • cultiver la bienveillance pour une parentalité harmonieuse ; • améliorer l'équilibre entre vie familiale et vie professionnelle. Simple et accessible, cette approche révolutionnaire s'adresse aussi à votre partenaire. Grâce à ses pratiques puissantes, elle vous donnera toute la force et la confiance nécessaires pour vivre, ensemble, une parentalité épanouie. Des milliers de parents et de professionnels de la périnatalité ont expérimenté et reconnu les multiples bienfaits de la pleine conscience. Le programme MBCP est aujourd'hui intégré au sein de nombreux centres médicaux et organismes d'enseignement à travers le monde. ,Note biographique Sage-femme depuis plus de quarante ans,Nancy Bardackeaccompagne les naissances à domicile, dans les maisons de naissance et les maternités. En 1994, elle se forme au programme MBSR (mindful-based stress reduction, réduction de stress en pleine conscience) avec Jon Kabat-Zinn, son fondateur. Après l'avoir enseigné pendant plusieurs années avec Bob Stahl, Nancy Bardacke adapte ce programme aux besoins des femmes enceintes et de leur partenaire en créant le programme MBCP (mindful-based childbirth and parenting, naissance et parentalité en pleine conscience). Tout en assurant la direction du programme MBCP au centre Osher, centre de médecine intégrative de l'université de Californie, elle anime avec aisance, chaleur et simplicité des formations pour lesparents et les professionnels de santé aux États-Unis, en Europe et en Asie. Nancy Bardacke a reçu pour cet ouvrage best-seller le prix du meilleur livre par l'Ordre américain des sages-femmes et les prix duNational Parenting Publicationset deMom's Choice. Afficher moinsAfficher plus

Bardacke, Nancy

Se préparer à la naissance en pleine conscience 3ed

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Le Pitch

Présentation Je suis enceinte ! Souvenez-vous de cet instant... Cette nouvelle a certainement provoqué un véritable raz-de-marée intérieur et soulevé de nombreuses questions. Que puis-je faire pour bien me préparer ? Comment prendre les bonnes décisions ? Pour moi, mon bébé, mon partenaire, ma famille... Grâce à la pratique de la pleine conscience, la grossesse, l'accouchement et la parentalité ne sont plus vécus comme des changements stressants, mais comme une suite d'étapes heureuses. Cet ouvrage vous invite à découvrir le programme MBCP de neuf semaines, fondé sur les dernières recherches en neurosciences et sur la méditation de pleine conscience, pour : • réduire profondément le stress en puisant dans vos ressources ; • gérer les inconforts de la grossesse ; • apprivoiser les douleurs et la peur de l'accouchement ; • mieux communiquer avec vos proches et avec l'équipe médicale ; • diminuer le risque de dépression postpartum ; • cultiver la bienveillance pour une parentalité harmonieuse ; • améliorer l'équilibre entre vie familiale et vie professionnelle. Simple et accessible, cette approche révolutionnaire s'adresse aussi à votre partenaire. Grâce à ses pratiques puissantes, elle vous donnera toute la force et la confiance nécessaires pour vivre, ensemble, une parentalité épanouie. Des milliers de parents et de professionnels de la périnatalité ont expérimenté et reconnu les multiples bienfaits de la pleine conscience. Le programme MBCP est aujourd'hui intégré au sein de nombreux centres médicaux et organismes d'enseignement à travers le monde. ,Note biographique Sage-femme depuis plus de quarante ans,Nancy Bardackeaccompagne les naissances à domicile, dans les maisons de naissance et les maternités. En 1994, elle se forme au programme MBSR (mindful-based stress reduction, réduction de stress en pleine conscience) avec Jon Kabat-Zinn, son fondateur. Après l'avoir enseigné pendant plusieurs années avec Bob Stahl, Nancy Bardacke adapte ce programme aux besoins des femmes enceintes et de leur partenaire en créant le programme MBCP (mindful-based childbirth and parenting, naissance et parentalité en pleine conscience). Tout en assurant la direction du programme MBCP au centre Osher, centre de médecine intégrative de l'université de Californie, elle anime avec aisance, chaleur et simplicité des formations pour lesparents et les professionnels de santé aux États-Unis, en Europe et en Asie. Nancy Bardacke a reçu pour cet ouvrage best-seller le prix du meilleur livre par l'Ordre américain des sages-femmes et les prix duNational Parenting Publicationset deMom's Choice. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Se préparer à la naissance en pleine conscience 3ed
Auteur
Bardacke, Nancy
Editeur
Courrier du livre
Format
Grand Format
Publication
19 mai 2022
Préface
Kabat-Zinn, Jon
Préface
André, Christophe
Traduction
Bendersky, Sabrina
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
387
Taille
22.2 x 17.3 x 3.1 cm
Poids
622
ISBN-13
9782702921456

Auteur

Bardacke, Nancy
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Livré entre : 29 juin - 4 juillet
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