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Arun, H.S.

La voie du yoga - Exploration et expérience sur la chaise

1.0

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  • La voie du yoga - Exploration et expérience sur la chaise
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Sommaire Remerciements Préface Pourquoi ce livre ? Mon histoire CHAPITRE 1 Qu'est-ce que le yoga ? Comment se préparer ? Le maître et l'élève Mythes et idées fausses Le rôle des supports Les yogasanas CHAPITRE 2 Par où commencer ? Svastikasana Virasana Baddha Konasana Namaskar OM Le sage Patanjali CHAPITRE 3 Extensions vers l'avant en position assise CHAPITRE 4 Extensions vers l'avant debout CHAPITRE 5 Postures debout CHAPITRE 6 Inversions CHAPITRE 7 Extensions vers l'arrière CHAPITRE 8 Torsions CHAPITRE 9 Inversions Savasana Postface Lettre de Guruji B.K.S. Iyengar Note finale ,Note biographique Sri H.S. Arun pratique et enseigne le yoga Iyengar depuis quarante ans. Proche élève de B.K.S. Iyengar qui a réalisé la préface de son livre, il a fondé le Prashant Yogashraya afin de poursuivre l'enseignement de son maître et voyage plusieurs mois chaque année pour partager ses connaissances d'un océan à l'autre. www.yogashraya.org ,PrésentationPréfacé par le maître B.K.S. Iyengar, cet ouvrage est un guide essentiel unique, clair et accessible, à la pratique du yoga avec une chaise comme support, avec 130 postures illustrées avec leurs variantes pour convenir à tous les niveaux. La chaise – parmi de nombreux autres accessoires du yoga Iyengar – offre une myriade de possibilités intéressantes pour explorer les asanas. En mettant l'accent sur un support aussi simple et largement accessible, Sri H.S. Arun, élève de Guruji B.K.S. Iyengar, élargit l'éventail des personnes susceptibles de pratiquer car il se prête à une gamme entière de postures. Chacun peut donc trouver dans cet ouvrage ce dont il a besoin – débutants, élèves avancés et enseignants. Avec plus de 130 postures illustrées et leurs variantes, l'auteur montre comment une simple chaise peut élever la pratique du yoga à un niveau créatif nouveau afin que les élèves tirent le plus grand bénéfice deleur travail. Après quarante années d'étude, d'observation et d'expérience, Sri H.S. Arun explique dans cet ouvrage en quoi les asanas représentent bien plus que de simples exercices physiques. Il explore également la nature holistique du yoga, son histoire et sa philosophie, les concepts de base de sa discipline et de son régime alimentaire, il fournit des conseils utiles et d'autres détails-clé qui vous permettront de pratiquer en sécurité et bien enraciné. " Le livre de Sri H.S. Arun explique comment se servir des supports pour améliorer sa pratique. Il prouve que leur rôle n'est pas uniquement de maintenir la santé holistique, mais également de permettre, à travers les asanas adaptés, de développer la pleine extension, l'expansion et la bonne circulation, et de mener à la relaxation, à la contemplation naturelle et à la méditation. " Guruji B.K.S. Iyengar dans sa " Préface " Afficher moinsAfficher plus

Arun, H.S.

La voie du yoga - Exploration et expérience sur la chaise

1.0

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22,00 €
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22,00 €

Le Pitch

Sommaire Remerciements Préface Pourquoi ce livre ? Mon histoire CHAPITRE 1 Qu'est-ce que le yoga ? Comment se préparer ? Le maître et l'élève Mythes et idées fausses Le rôle des supports Les yogasanas CHAPITRE 2 Par où commencer ? Svastikasana Virasana Baddha Konasana Namaskar OM Le sage Patanjali CHAPITRE 3 Extensions vers l'avant en position assise CHAPITRE 4 Extensions vers l'avant debout CHAPITRE 5 Postures debout CHAPITRE 6 Inversions CHAPITRE 7 Extensions vers l'arrière CHAPITRE 8 Torsions CHAPITRE 9 Inversions Savasana Postface Lettre de Guruji B.K.S. Iyengar Note finale ,Note biographique Sri H.S. Arun pratique et enseigne le yoga Iyengar depuis quarante ans. Proche élève de B.K.S. Iyengar qui a réalisé la préface de son livre, il a fondé le Prashant Yogashraya afin de poursuivre l'enseignement de son maître et voyage plusieurs mois chaque année pour partager ses connaissances d'un océan à l'autre. www.yogashraya.org ,PrésentationPréfacé par le maître B.K.S. Iyengar, cet ouvrage est un guide essentiel unique, clair et accessible, à la pratique du yoga avec une chaise comme support, avec 130 postures illustrées avec leurs variantes pour convenir à tous les niveaux. La chaise – parmi de nombreux autres accessoires du yoga Iyengar – offre une myriade de possibilités intéressantes pour explorer les asanas. En mettant l'accent sur un support aussi simple et largement accessible, Sri H.S. Arun, élève de Guruji B.K.S. Iyengar, élargit l'éventail des personnes susceptibles de pratiquer car il se prête à une gamme entière de postures. Chacun peut donc trouver dans cet ouvrage ce dont il a besoin – débutants, élèves avancés et enseignants. Avec plus de 130 postures illustrées et leurs variantes, l'auteur montre comment une simple chaise peut élever la pratique du yoga à un niveau créatif nouveau afin que les élèves tirent le plus grand bénéfice deleur travail. Après quarante années d'étude, d'observation et d'expérience, Sri H.S. Arun explique dans cet ouvrage en quoi les asanas représentent bien plus que de simples exercices physiques. Il explore également la nature holistique du yoga, son histoire et sa philosophie, les concepts de base de sa discipline et de son régime alimentaire, il fournit des conseils utiles et d'autres détails-clé qui vous permettront de pratiquer en sécurité et bien enraciné. " Le livre de Sri H.S. Arun explique comment se servir des supports pour améliorer sa pratique. Il prouve que leur rôle n'est pas uniquement de maintenir la santé holistique, mais également de permettre, à travers les asanas adaptés, de développer la pleine extension, l'expansion et la bonne circulation, et de mener à la relaxation, à la contemplation naturelle et à la méditation. " Guruji B.K.S. Iyengar dans sa " Préface " Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La voie du yoga - Exploration et expérience sur la chaise
Auteur
Arun, H.S.
Editeur
Courrier du livre
Format
Grand Format
Publication
06 mai 2021
Préface
Iyengar, B.K.S.
Traduction
Antolin, Marie-Noëlle
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
263
Taille
23 x 17.2 x 1.6 cm
Poids
760
ISBN-13
9782702915592

Auteur

Arun, H.S.
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Livré entre : 29 mai - 3 juin
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