Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00

Tai-chi, anatomie et mouvements

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationUn guide pour favoriser la circulation de l'énergie et la longévité Le tai-chi est un art martial fondé sur l'équilibre entre force et faiblesse, fermeté et souplesse... La médecine chinoise le présente comme une technique permettant la longévité. En favorisant la circulation harmonieuse de l'"énergie vitale" (le qi) et en travaillant en profondeur sur les articulations, le tai-chi entretient la souplesse du corps, stimule le fonctionnement des organes vitaux et retarde les effets du vieillissement. Grace à ce livre richement illustré, vous comprendrez comment pratiquer les enchaînements proposés afin de développer la coordination de vos mouvements ainsi que votre souplesse, tout en améliorant votre concentration mentale. Débutant ou pratiquant confirmé, vous pourrez personnaliser votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent, tout en visualisant les planches anatomiques illustrant les muscles en mouvement. Dans ce livre, vous trouverez : 47 postures essentielles ainsi que des séquences complètes de tai-chi adaptées à tous les niveaux . les variantes de nombreuses postures pour simplifier ou augmenter le niveau de difficulté au cours d'une séance d'entraînement . des photographies en couleurs pour suivre les mouvements étape par étape . des planches anatomiques détaillées illustrant les principaux muscles ciblés . des indications claires et les conseils avisés d'un expert pour réaliser avec précision les exercices . les équipements et les accessoires pratiques pour parfaire votre entrainement . un glossaire complet des termes employés en tai-chi. Afficher moinsAfficher plus

Tai-chi, anatomie et mouvements

22,00 €
Sélectionnez la condition
22,00 €

Le Pitch

PrésentationUn guide pour favoriser la circulation de l'énergie et la longévité Le tai-chi est un art martial fondé sur l'équilibre entre force et faiblesse, fermeté et souplesse... La médecine chinoise le présente comme une technique permettant la longévité. En favorisant la circulation harmonieuse de l'"énergie vitale" (le qi) et en travaillant en profondeur sur les articulations, le tai-chi entretient la souplesse du corps, stimule le fonctionnement des organes vitaux et retarde les effets du vieillissement. Grace à ce livre richement illustré, vous comprendrez comment pratiquer les enchaînements proposés afin de développer la coordination de vos mouvements ainsi que votre souplesse, tout en améliorant votre concentration mentale. Débutant ou pratiquant confirmé, vous pourrez personnaliser votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent, tout en visualisant les planches anatomiques illustrant les muscles en mouvement. Dans ce livre, vous trouverez : 47 postures essentielles ainsi que des séquences complètes de tai-chi adaptées à tous les niveaux . les variantes de nombreuses postures pour simplifier ou augmenter le niveau de difficulté au cours d'une séance d'entraînement . des photographies en couleurs pour suivre les mouvements étape par étape . des planches anatomiques détaillées illustrant les principaux muscles ciblés . des indications claires et les conseils avisés d'un expert pour réaliser avec précision les exercices . les équipements et les accessoires pratiques pour parfaire votre entrainement . un glossaire complet des termes employés en tai-chi. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Tai-chi, anatomie et mouvements
Format
Grand Format
Publication
22 janvier 2019
Traduction
Roby, Jean
Traduction
Laramée, Christiane
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
25.4 x 19.6 x 1.5 cm
Poids
740
ISBN-13
9782702914700

Auteur

Livré entre : 29 janvier - 3 février
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés