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Aguiléra, Efféa

Un périnée heureux, c'est possible !

  • Un périnée heureux, c'est possible !
Audience : Adulte - Public averti
Le Pitch
PrésentationUn livre concret et pratique pour vivre pleinement sa féminité et sa sexualité Le périnée joue un rôle essentiel dans notre épanouissement féminin. De la souplesse et du tonus de ce "hamac de muscles", situé entre le pubis et le coccyx, dépendent notre équilibre postural, notre ancrage, notre épanouissement sexuel... Dans ce livre, Efféa Aguiléra expose tout ce qui influence le périnée des femmes tout au long de leur vie, et ce, depuis la toute petite enfance. En effet, de nombreux éléments associés affaiblissent la base souple de notre bassin. Ceux-ci peuvent être bien-sûr d'ordre physique, mais aussi émotionnel ou bien liés à des mémoires, à notre relation au monde, aux autres ou à nous-mêmes. Vous comprendrez alors comment votre manière d'être au quotidien peut perturber ou améliorer le bon fonctionnement de votre plancher pelvien sur le long terme. Loin de se contenter d'une vision corporelle strictement "mécanique", l'auteure apporte un éclairage du périnée dans une approche à la fois novatrice, intuitive et instinctive. Magnifiquement illustré par Aline Jayr, soutenu par l'expérience et l'expertise de quatre professionnelles accompagnantes des femmes, ce livre présente de nombreux témoignages et exercices pratiques qui en rythment la lecture et ouvrent un important champ des possibles pour renouer avec la conscience du périnée et du corps dans son ensemble. Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
Un périnée heureux, c'est possible !
Auteur
Aguiléra, Efféa
Editeur
Courrier du livre
Format
Grand Format
Publication
20 février 2018
Préface
Leroide, Luley
Illustrations
Jayr, Aline
Audience
Adulte - Public averti
Pages
297
Taille
22.1 x 15 x 2.3 cm
Poids
420
ISBN-13
9782702914342

Auteur

Aguiléra, Efféa
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