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Articulations - Renforcez vos articulations et protégez-les contre les blessures

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationRenforcez vos articulations et protégez-les contre les blessures Quels que soient votre âge et votre condition physique, il est nécessaire d'entretenir la force, mais aussi la souplesse de vos articulations pour conserver une bonne aisance de mouvements. Grâce à ce livre richement illustré, vous comprendrez comment fonctionnent les articulations et ce qu'il faut faire pour les entretenir et prévenir les blessures. Selon votre condition physique, vous personnaliserez votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent. Pour chaque exercice, il suffit de suivre les instructions étape par étape tout en visualisant les planches anatomiques claires et détaillées qui illustrent les muscles, les tendons et les ligaments de chaque articulation. Ainsi, vous découvrirez comment augmenter graduellement la force et la stabilité de ces éléments essentiels de votre anatomie. Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationRenforcez vos articulations et protégez-les contre les blessures Quels que soient votre âge et votre condition physique, il est nécessaire d'entretenir la force, mais aussi la souplesse de vos articulations pour conserver une bonne aisance de mouvements. Grâce à ce livre richement illustré, vous comprendrez comment fonctionnent les articulations et ce qu'il faut faire pour les entretenir et prévenir les blessures. Selon votre condition physique, vous personnaliserez votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent. Pour chaque exercice, il suffit de suivre les instructions étape par étape tout en visualisant les planches anatomiques claires et détaillées qui illustrent les muscles, les tendons et les ligaments de chaque articulation. Ainsi, vous découvrirez comment augmenter graduellement la force et la stabilité de ces éléments essentiels de votre anatomie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Articulations - Renforcez vos articulations et protégez-les contre les blessures
Format
Grand Format
Publication
17 avril 2018
Traduction
Roby, Jean
Traduction
Laramée, Christiane
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
191
Taille
25.6 x 19.5 x 1.9 cm
Poids
750
ISBN-13
9782702914304

Auteur

Livré entre : 5 février - 8 février
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