Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00

libérez-vous des pensées toxiques

Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le psychiatre Christophe André aborde le thème des distorsions cognitives, ces pensées automatiques et irrationnelles qui influent négativement sur notre bien-être. À travers 10 chapitres, il propose des outils issus de la thérapie cognitive pour identifier, comprendre et modifier ces schémas de pensée toxiques. Les lecteurs sont invités à travailler sur eux-mêmes, à travers des exercices pratiques et des espaces de réflexion, afin de retrouver un rapport au monde plus sain et des relations plus harmonieuses. Des histoires et des BD viennent illustrer les concepts de manière ludique, aidant chacun à progresser sur le chemin de son épanouissement personnel. Afficher moinsAfficher plus

libérez-vous des pensées toxiques

16,95 €
19,90 € -14%
Sélectionnez la condition
16,95 €
19,90 € -14%

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le psychiatre Christophe André aborde le thème des distorsions cognitives, ces pensées automatiques et irrationnelles qui influent négativement sur notre bien-être. À travers 10 chapitres, il propose des outils issus de la thérapie cognitive pour identifier, comprendre et modifier ces schémas de pensée toxiques. Les lecteurs sont invités à travailler sur eux-mêmes, à travers des exercices pratiques et des espaces de réflexion, afin de retrouver un rapport au monde plus sain et des relations plus harmonieuses. Des histoires et des BD viennent illustrer les concepts de manière ludique, aidant chacun à progresser sur le chemin de son épanouissement personnel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Libérez-vous des pensées toxiques
Format
Grand Format
Publication
26 août 2016
Auteur
Lanouguère-Bruneau, Virginie
Illustrations
Vacheron, Didier
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
239
Taille
25 x 18.6 x 2 cm
Poids
720
ISBN-13
9782702912522

Auteur

Translation missing: fr.product.general.delivery.delivered_between : 1 février - 4 février
Translation missing: fr.product.general.delivery.vendor.supplier
Translation missing: fr.product.general.delivery.vendor.print
Translation missing: fr.product.general.delivery.vendor.stock
Translation missing: fr.product.general.delivery.at_home_between :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Translation missing: fr.product.general.delivery.info_used
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés