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30 jours pour augmenter l'estime de soi

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le psychiatre et écrivain François Lelord aborde la question complexe de l'estime de soi. Il explique comment celle-ci se construit dès l'enfance, sous l'influence des interactions avec notre entourage. L'auteur propose un programme en 15 étapes, à suivre sur 30 jours, pour améliorer son estime de soi. Les lecteurs sont guidés dans la prise de conscience de leur valeur, la transformation de leurs croyances limitantes et le renforcement de leur confiance en eux. Des exercices pratiques sont inclus pour aider chacun à libérer son plein potentiel et à mener une vie épanouie. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, le psychiatre et écrivain François Lelord aborde la question complexe de l'estime de soi. Il explique comment celle-ci se construit dès l'enfance, sous l'influence des interactions avec notre entourage. L'auteur propose un programme en 15 étapes, à suivre sur 30 jours, pour améliorer son estime de soi. Les lecteurs sont guidés dans la prise de conscience de leur valeur, la transformation de leurs croyances limitantes et le renforcement de leur confiance en eux. Des exercices pratiques sont inclus pour aider chacun à libérer son plein potentiel et à mener une vie épanouie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
30 jours pour augmenter l'estime de soi
Format
Broché
Publication
07 mars 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
232
Taille
22.2 x 15.2 x 2.4 cm
Poids
340
ISBN-13
9782702912201

Auteur

Livré entre : 21 juin - 24 juin
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