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La petite encyclopédie de la détente minute

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide astucieux propose 136 pratiques de détente musculaire, d'automassage, de respiration et de visualisation tirées de la sophrologie et du shiatsu. Vous y trouverez des outils pour gérer le stress, soulager les tensions, améliorer la concentration, mieux dormir et revitaliser le corps. Idéal pour faire face aux situations stressantes du quotidien et cultiver un bien-être global. Afficher moinsAfficher plus

La petite encyclopédie de la détente minute

14,90 €
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Le Pitch

Ce guide astucieux propose 136 pratiques de détente musculaire, d'automassage, de respiration et de visualisation tirées de la sophrologie et du shiatsu. Vous y trouverez des outils pour gérer le stress, soulager les tensions, améliorer la concentration, mieux dormir et revitaliser le corps. Idéal pour faire face aux situations stressantes du quotidien et cultiver un bien-être global. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La Petite Encyclopédie de la détente minute
Format
Broché
Publication
30 octobre 2015
Auteur
Lemoine, Géraldine
Illustrations
Papalia, Anne
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
139
Taille
16.5 x 12.7 x 1.4 cm
Poids
230
ISBN-13
9782702911754

Auteur

Livré entre : 6 janvier - 11 janvier
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