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Le guide complet du Pilates

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire et d'amélioration de la posture, basée sur les principes de contrôle, de respiration et d'alignement. Dans cet ouvrage, Lydie Vey propose un manuel complet destiné aux praticiens de tous niveaux. Vous y trouverez des explications détaillées sur les exercices, les principes de base et les techniques avancées, ainsi que des conseils pour corriger votre posture et prévenir les douleurs. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide vous accompagnera dans votre pratique du Pilates et vous permettra d'en tirer tous les bienfaits. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire et d'amélioration de la posture, basée sur les principes de contrôle, de respiration et d'alignement. Dans cet ouvrage, Lydie Vey propose un manuel complet destiné aux praticiens de tous niveaux. Vous y trouverez des explications détaillées sur les exercices, les principes de base et les techniques avancées, ainsi que des conseils pour corriger votre posture et prévenir les douleurs. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide vous accompagnera dans votre pratique du Pilates et vous permettra d'en tirer tous les bienfaits. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le guide complet du Pilates
Format
Broché
Publication
13 janvier 2015
Auteur
Gill, Paul
Traduction
Antolin, Marie-Noëlle
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
26 x 19.4 x 1.8 cm
Poids
854
ISBN-13
9782702911044
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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