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La psychologie positive

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Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
La psychologie positive est une approche qui vise à promouvoir le bien-être et à développer les forces personnelles. Dans cet ouvrage, Christophe Lamy propose des outils issus de cette discipline pour surmonter la dépression. Plutôt que de se focaliser sur les causes du mal-être, il s'agit de mettre en place des stratégies concrètes pour cultiver la pensée positive, renforcer la confiance en soi et la résilience. Les lecteurs apprendront à gérer leurs émotions, à changer leur perspective et à trouver le bonheur en eux. Un guide pratique et accessible pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être psychologique. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

La psychologie positive est une approche qui vise à promouvoir le bien-être et à développer les forces personnelles. Dans cet ouvrage, Christophe Lamy propose des outils issus de cette discipline pour surmonter la dépression. Plutôt que de se focaliser sur les causes du mal-être, il s'agit de mettre en place des stratégies concrètes pour cultiver la pensée positive, renforcer la confiance en soi et la résilience. Les lecteurs apprendront à gérer leurs émotions, à changer leur perspective et à trouver le bonheur en eux. Un guide pratique et accessible pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être psychologique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La psychologie positive
Format
Broché
Publication
03 juin 2014
Traduction
Guenon, Elisa
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
228
Taille
22.8 x 15.3 x 1.8 cm
Poids
350
ISBN-13
9782702910849
Livré entre : 26 juillet - 29 juillet
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