Le guide complet du yoga

Broché - 19/08/2014 - Courrier du livre

5.0

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le yoga est un art de vivre qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce manuel de référence illustré, complet et détaillé, vous trouverez les postures de base (asanas), les techniques de respiration (pranayama), de purification (shatkarma), de méditation, ainsi que les gestes (mudras) et les contractions (bandhas) spécifiques à la pratique du Hatha Yoga. Que vous soyez débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage vous offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Hatha Yoga. Afficher moins Afficher plus
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Le yoga est un art de vivre qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce manuel de référence illustré, complet et détaillé, vous trouverez les postures de base (asanas), les techniques de respiration (pranayama), de purification (shatkarma), de méditation, ainsi que les gestes (mudras) et les contractions (bandhas) spécifiques à la pratique du Hatha Yoga. Que vous soyez débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage vous offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Hatha Yoga. Afficher moins Afficher plus
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