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Stretching - Anatomie et mouvements

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le stretching est une forme de gymnastique douce visant à améliorer la souplesse et le bien-être physique. Ce guide complet propose des exercices ciblés pour étirer les principaux groupes musculaires, avec des instructions claires, des planches anatomiques et des conseils de coaching. Vous y trouverez un programme adaptable à tous, incluant des étirements en duo, pour les femmes enceintes, ou même au bureau. Apprenez les bonnes techniques pour prévenir les blessures et optimiser vos performances. Afficher moinsAfficher plus

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Le stretching est une forme de gymnastique douce visant à améliorer la souplesse et le bien-être physique. Ce guide complet propose des exercices ciblés pour étirer les principaux groupes musculaires, avec des instructions claires, des planches anatomiques et des conseils de coaching. Vous y trouverez un programme adaptable à tous, incluant des étirements en duo, pour les femmes enceintes, ou même au bureau. Apprenez les bonnes techniques pour prévenir les blessures et optimiser vos performances. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Stretching - Anatomie et mouvements
Format
Grand Format
Publication
25 mars 2013
Traduction
Ross, Patricia
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
25.5 x 19.5 x 1.3 cm
Poids
615
ISBN-13
9782702909898
Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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