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La pratique de la pleine conscience

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La pleine conscience, inspirée des techniques de méditation orientales, est un puissant outil permettant de vivre pleinement le moment présent. Sarah Silverton, enseignante et thérapeute, explique dans ce guide comment cette pratique peut aider à gérer le stress, l'anxiété et la dépression. Basé sur des expériences cliniques, ce livre s'adresse à tous ceux souhaitant améliorer leur bien-être émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

La pleine conscience, inspirée des techniques de méditation orientales, est un puissant outil permettant de vivre pleinement le moment présent. Sarah Silverton, enseignante et thérapeute, explique dans ce guide comment cette pratique peut aider à gérer le stress, l'anxiété et la dépression. Basé sur des expériences cliniques, ce livre s'adresse à tous ceux souhaitant améliorer leur bien-être émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La pratique de la pleine conscience
Format
Broché
Publication
15 mars 2013
Préface
Kabat-Zinn, Jon
Traduction
Vaudrey, Catherine
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
184
Taille
23.6 x 15.5 x 1.4 cm
Poids
450
ISBN-13
9782702909881

Auteur

Livré entre : 24 juin - 27 juin
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